Coach hulp bij re-integratie op werk

Terugkeren op je werk na een ernstige ziekte of na een burn-out? Hoe doe je dat? Helaas kan ik er zelf over meepraten. Op 1 juni 2026 kreeg ik een SCAD, een spontane scheuring in mijn kransslagader, met als gevolg een acute hartstilstand. Pas 56 jaar oud en kerngezond. Mijn wereld stond in een klap stil. Maar de wereld om mij heen draaide door. Iedereen die zoiets meemaakt zal dit herkennen.

Ernstig ziek zijn doet iets met ons op diverse lagen:

• Identiteit  – wie ben ik met of na deze ingrijpende gebeurtenis?
• Relationeel  – hoe houd ik de sfeer goed terwijl ik er niet meer voor iedereen kan zijn?
• Status en rolonzekerheid – wat betekent uitval voor mijn positie in het team?
• Mentale en fysieke ruimte – wat kan je nu en straks wel en niet (meer) doen in je werk?
• Carrière pad – wat doet deze gebeurtenis met mijn kijk op werk nu en de toekomst?

Druk van je werkgever en collega’s

Zelf werk ik zelfstandig. Ik bepaal dus zelf mijn re-integratie pad. Ik heb wel klanten om rekening mee te houden, maar geen leidinggevende en teamgenoten. Voor veel mensen die weer aan het werk gaat zijn de collega’s een lastige complicerende factor in het herstelproces. Vooral in het onderwijs, sociale domein, kinderopvang en in de zorg merk ik bij lotgenoten. Sectoren met hoge (fysieke) werkdruk waar wordt gedaan met weinig mensen. Je voelt je al snel ‘een last’ voor het team omdat je niet goed meer mee kan komen.

Een neutrale gesprekspartner en steun

Ik merk dat mensen vaak in het herstel traject in een spagaat terecht komen tussen hun artsen, HR, de bedrijfsarts, case manager en leidinggevende. Allemaal geven ze wisselende signalen af over wat wel en niet kan of moet.

Daarom is het fijn om een neutrale gesprekspartner te hebben die je ondersteunt tijdens de re-integratie. Het helpt om de meningen van anderen beter naast je eigen behoeften te leggen als het gaat om de eerste stappen richting werk hervatting. Ook vergroot het inzicht in je eigen verwachtingen en het goed voelen wat nu bij je past. Zo sta je steviger in je re-integratie, ervaar je meer regie.

Werken met een coach aan terugkeer op je werk

Het voordeel van een coach tijdens dit proces is dat die is opgeleid om een neutrale gesprekspartner voor jou en alleen jou te zijn. De coach weet de juiste vragen te stellen zodat jij alles op een rij krijgt. Ook helpt de coach je om concrete, praktische stappen te maken in de opbouw van je werkzaamheden. Ontdek je in een coachtraject handvaten waardoor je gezond opbouwt.

Ik merk dat het mensen helpt als de coach een bepaalde herkenning kan bieden in het ziekteproces en alle emoties die daarbij horen. In mijn trajecten deel ik mijn persoonlijke ervaring in beperkte mate. Waar je voor moet waken is dat de coach zijn of haar eigen leerproces op jou gaat overbrengen. Let dus op bij het kiezen van de coach welke visie die op dit vlak heeft! En kies vooral een gecertifieerde coach die zelf reflecteert op de eigen processen.

Belangrijk om te weten

Ik ben geen gecertificeerd spoor 1 of 2 coach, als dat is waar je werkgever om vraagt. Wel werk ik vaak met medewerkers in opdracht van de werkgever aan het opnieuw opstarten van werk en zoeken naar aangepast werk.